Frases depresivas cortas

¿Estás triste? ¿Tienes la sensación de que te faltan energías para todo? ¿Alguno de tus amigos está deprimido y buscas alguna forma de animarle? Entonces no te pierdas esta selección de frases de depresión, frases tristes pero muy profundas que por una parte, reflejan el verdadero estado de ánimo y los pensamientos que recorren la mente de una persona que está deprimida, así como frases de filósofos y psicólogos de renombre acerca de cómo sobreponerte a ella.

Existen mil motivos diferentes que pueden conducirte a sufrir una depresión: mal de amores, distanciarte de un ser querido, problemas económicos, soledad, traumas infantiles sin resolver… Pero algo que debes saber es que si pones empeño y ganas, puedes hacerle frente a esa mala racha que tanta tristeza te está ocasionando. Algunos de los consejos de los especialistas son:

  • Obligarse a ver el lado bueno de las cosas.
  • Tener gestos de caridad con otras personas.
  • Anímate a hacer amigos nuevos.
  • Cuida tu cuerpo, elige un deporte que te llame la atención.
  • Proponte nuevos propósitos.
  • Intenta quedarte solo en casa lo menos posible.
  • Medita.

Pero no te entretenemos más. ¡Vayamos con las frases!

Frases depresivas de amor, de la vida y sobre la tristeza

  • Parecía feliz, pero cada tarde, al llegar a casa, se derrumbaba en la soledad.
  • Si ignoras tu tristeza, crecerá poco apoco hasta transformarse en depresión.
  • Enfrentarse a un día en el que no tienes ganas de nada, ya es un pequeño éxito.
  • Cuando te deprimes, tienes la sensación de estar en una prisión; sin embargo, esa prisión no tiene candado y, cuando te das cuenta, puedes ser libre de nuevo.
  • Dicen que el dolor te hace más fuerte. Pues a mí solo me está destrozando…
  • Qué pesada es la depresión, que no me deja solo ni un minuto…

  • Tú me tuviste a tu lado en tus etapas más duras. Espero que tú hagas lo mismo ahora que yo estoy hundido.
  • ¿Que por qué estoy deprimido? No lo sé ni yo…
  • Aquellos que atraviesan una depresión necesitan un guía externo, porque aunque creen que saben por lo que están pasando, están sumidos en una realidad paralela originada por la misma depresión.
  • A veces, los pobres son más ricos que los ricos.
Nota
Una cita que nos enseña que el dinero no lo es todo en esta vida. De hecho, el dinero no vale nada si no puedes disfrutarlo con nadie, si no cuentas con amigos que te llenen de verdad.
  • «De la tristeza se aprende» y otras tantas mentiras para consolarte.
  • Esa montaña rusa emocional llamada depresión.
  • La depresión podría compararse con tener un ataque al corazón en medio de un bosque: sufrirás las consecuencias tú solo.
  • Lo que necesito no es que me digas lo que tengo que hacer, sino que me abraces y me hagas sentirme querido.

  • Y a pesar de que tanta gente me quería ayudar, me sentía tan solo…
  • La depresión se combate con momentos felices, pero yo no sé qué es eso.
  • ¿Para qué iba a querer ser rico si luego me voy a sentir solo?
  • Quiero irme a la cama y soñar solo para olvidarme de mi vida.
  • Es muy deprimente recordar que hace tan solo unos días estábamos tan felices juntos, y ahora ni nos dirigimos la palabras.
  • Si te haces una brecha te pones unas grapas, pero si te duele el corazón nada lo puede sanar.
  • Yo quería amor, pero el amor me dio la espalda.
  • Puede que te dé la impresión de que es feliz por su carisma y su personalidad, pero lo cierto es que detrás de esa fachada se oculta un alma triste y vacía.
Nota
De esta frase aprendemos que la cordialidad es extremadamente importante ya que, a veces, detrás de una personalidad fuerte se esconde una persona triste y delicada.

También te recomendamos echar un vistazo a esta selección de frases de soledad.

  • Deprimirnos nos insta a preguntarnos cuál es la razón por la que estamos aquí, cuál es el verdadero sentido de la vida y adónde nos está llevando.
  • La amistad se demuestra en los buenos momentos, pero sobre todo se demuestra en los malos.
  • Cuánto duele saber que podrías disfrutar de todos tus amigos, de todas tus riquezas, pero hay algo dentro de ti te lo impide y no sabes por qué.

  • La tristeza siempre se lleva mejor cuando cuentas con un buen amigo que te apoye.
  • Caí en la depresión porque mi corazón no pudo soportar tantas decepciones.
  • Lo siento, pero es que ya no sé qué hacer con tanta pena y tanto dolor en el alma.
  • Conforme te van fallando, te enteras de que amigos verdaderos hay muy pocos.
  • No digas que es demasiado serio o que te aburre, porque muy probablemente lo que ocurra es que por dentro esté triste.
  • Cuando pasan las oportunidades, es cuando te das cuenta de que las has desaprovechado.
  • Que parezca duro no significa que no tenga corazón.
Nota
Y si te duele mucho, no te pierdas estas reflexiones sobre el dolor.

Plántale cara a la depresión con estas frases de ánimo

  • La felicidad no se encuentra en los demás; debe salir de tu interior.
  • Los obstáculos van a aparecer, eso es irremediable; pero tú siempre tendrás la opción de luchar para seguir adelante.
  • No se puede perder cuando uno no tira la toalla.
  • ¿Te gustaría expulsar a la depresión de tu vida? Busca nuevas amistades, nuevas metas que cumplir, baila, sonríe, sé altruista con tu entorno y lucha de verdad por seguir adelante.
  • Toma un sorbo de optimismo y empieza a perseguir tus metas.
  • No dejes que el temor por fracasar sea un impedimento para luchar por tus metas.
  • Cuando aprendas a controlar tus pensamientos, nada ni nadie podrá hacerte daño.
  • Aquello que piensas de ti mismo suele hacerse realidad, y en tus manos está lo que quieres pensar.
  • Hay muchos hombres que apuestan por la guerra, pero hay muchos más que apuestan por la paz y la prosperidad.
  • Si has permitido que la depresión se adentre en tu interior, también tienes poder para desterrarla de tu corazón.
  • Elegir el camino equivocado, no implica que no puedas retroceder para buscar el adecuado.
Nota
Todos nos equivocamos, pero eso no quiere decir que lo hayas fastidiado todo. Es más, lo importante no es cometer un error, sino enmendarlo y evitar tropezar con la misma piedra. Por ello, aunque creas que ya no hay nada que hacer, si no te rindes y sigues luchando te llevarás una grata sorpresa.
  • El que llegó a la cima también tuvo problemas, solo que no permitió que le detuvieran.
  • La productividad en tu empleo es lo más efectivo que encontrarás para hacer frente a la depresión.
  • Para superar la depresión, es necesario cambiar muchas cosas, pero la más importante es tu forma de pensar.
  • Mira hacia adelante, y que nada de lo que quedó atrás pueda perturbarte.
  • Si te fuerzas a pensar en cosas positivas, te convertirás en una persona positiva.
  • Entenderás que el éxito no es imposible el día que entiendas también el esfuerzo que lleva lograrlo.
  • Los dilemas no están para que te deprimas, sino para solucionarlos.
  • La armonía espiritual se logra cuando te centras en satisfacer a tus seres queridos a la vez que satisfaces tus propias necesidades.
  • Un obstáculo deja de ser tan imponente si lo analizas desde un punto de vista objetivo para después afrontarlo como es debido.
  • Nadie se salva de sufrir, bueno sí, aquellos que nunca se atrevieron a arriesgar.
  • Si quieres sonreír, no tienes más que mover los labios hacia arriba.
  • Ser positivo y no tirar nunca la toalla: no solo te harán más fuerte, sino que impedirán que ningún contratiempo vuelva a frenarte.
  • Con tenacidad, empeño, ganas y un sueño, tú también puedes sobreponerte a una depresión. Por ejemplo, mi sueño era poder gozar de los pequeños momentos con mi esposa y mis hijos.
  • Alcanzar el éxito no es sencillo, pero es más que posible si trabajas duro.
  • Nadie puede pisotearte si no dejas que lo hagan.
Nota
Una buena forma de desahogarse es compartir estas imágenes y pensamientos en Instagram, Facebook, Tumblr, etc., ya que abrirse al mundo es el primer paso para superarlo.
  • No todo es posible, sin embargo, tendemos a equivocarnos creyendo imposibles aquellas cosas que son posibles.
  • Busca la luz en la oscuridad, porque si lo haces, acabarás lográndolo.
  • Si quieres amar a una persona, antes tiene que haber amor propio.
  • Si te entregas al máximo, si ayudas a alguien que te necesita… en definitiva, si sientes que has aprovechado tu día, te quedarás impresionado del impacto tan positivo que tendrá en tu humor.
  • A menudo, nos deprimimos porque nuestra profesión nos apaga, y todo lo que necesitamos es cambiar algo que realmente nos apasione. Así, todo volverá a la normalidad.

¿Qué te ha parecido esta lista de frases depresivas cortas? ¿Quieres seguir viendo más? Entonces no olvides pasarte a ver la sección Tristeza y rencor.

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